Le froid de l'hiver procure souvent ce sentiment de déprime et fatigue. Parfois même, la plupart de gens sensibles se laissent perturber par les virus courants de cette saison comme la grippe ou le rhume. Or, il est tout à fait possible de transformer ces trois longs mois en une période joyeuse durant laquelle santé et vitalité seront au rendez-vous, notamment pour les seniors. Voici donc quelques conseils et astuces faciles à entamer pour des résultats probants.
Si pour les uns, l'été est synonyme de plaisir et de détente, il peut être un véritable cauchemar pour certains, notamment pour les personnes âgées. En effet, pendant les mois estivaux, ces derniers peuvent souffrir d'une grosse chaleur, d'une peau sèche, de douleurs musculaires, etc. Quelles sont donc les précautions que les seniors doivent prendre pour passer de bonnes vacances ? Découvrez dans cet article quelques conseils pour un voyage d'été réussi pour les seniors.
La retraite se profile à l’horizon, mais nous ne savons pas combien nous toucherons effectivement quand nous la prendrons. Il y a, de fait, un manque total de visibilité en matière économique et une instabilité foncière des institutions qui font ce pays. De réforme en réforme, certains voient leur taux de cotisation augmenté, sans avoir la certitude pour autant de toucher l’intégralité de la retraite qui leur a été promise. Devant ces aberrations du système, des dispositifs fiscaux comme la loi Pinel Gouv existent ou des collectifs comme « Sauvegarde retraites » se sont créés pour informer les futurs retraités des dangers qu’ils courent. Le gouvernement propose même un site pour la réforme des retraites
Arrivé à un certain âge, la vieillesse commence à se faire sentir : les articulations n’ont plus leur souplesse d’antan, la force musculaire décroît, ainsi que la capacité respiratoire ; sans parler de la diminution de la masse osseuse et du durcissement des artères. Les troubles squeletto-articulaires, l’ostéoporose, l’hypertension artérielle, les troubles cardiaques (l’arythmie par exemple) pointent le bout de leur nez.
C’est une chose qui, pour l’heure, reste un peu tabou. Nous avons beaucoup de peine en Europe à admettre le caractère déterminant du psychisme sur la vie et la santé du corps. La somatisation est pourtant un phénomène connu, depuis plusieurs siècles déjà. Mais les effets positifs que peut avoir l’état d’esprit sur la santé restent trop largement ignorés, même si le développement aujourd’hui du coaching (et déjà, auparavant, de l’hypnose et du yoga) en Europe, a contribué à faire évoluer les mentalités dans le bon sens. Rester jeune présuppose déjà de le vouloir, de croire que c’est possible.
