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Le magazine des seniors

Le sport chez les seniors : loisir ou nécessité ?

Rédigé par Marc Braudel Aucun commentaire

Arrivé à un certain âge, la vieillesse commence à se faire sentir : les articulations n’ont plus leur souplesse d’antan, la force musculaire décroît, ainsi que la capacité respiratoire ; sans parler de la diminution de la masse osseuse et du durcissement des artères. Les troubles squeletto-articulaires, l’ostéoporose, l’hypertension artérielle, les troubles cardiaques (l’arythmie par exemple) pointent le bout de leur nez.

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Soigner son moral pour rester jeune !

Rédigé par Marcus Braudel Aucun commentaire

C’est une chose qui, pour l’heure, reste un peu tabou. Nous avons beaucoup de peine en Europe à admettre le caractère déterminant du psychisme sur la vie et la santé du corps. La somatisation est pourtant un phénomène connu, depuis plusieurs siècles déjà. Mais les effets positifs que peut avoir l’état d’esprit sur la santé restent trop largement ignorés, même si le développement aujourd’hui du coaching (et déjà, auparavant, de l’hypnose et du yoga) en Europe, a contribué à faire évoluer les mentalités dans le bon sens. Rester jeune présuppose déjà de le vouloir, de croire que c’est possible.

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